Desintoxicarse de un trabajo.
Hace algunos meses mi vida dio un cambio 360°, decidí renunciar al trabajo en el que me encontraba, ¿los motivos? Muchos y probablemente algunos se sientan identificados y otros no, pero, salir de tu zona de confort es un gran reto y más cuando no te sientes apreciado o valorado en tu zona laboral.
Cuando entras a un trabajo todo es pintado color de rosa, con el paso del tiempo te das cuenta que no es así.
El ambiente laboral es un tema muy importante que se debe de tocar, al entrar a una empresa es necesario dejar el egocentrismo y aprender a trabajar en equipo, a pesar de que cada uno tiene un papel importante en la empresa, el objetivo es el mismo.
¿Has escuchado sobre el síndrome de burnout? Este hace referencia a la cronificación del estrés laboral, se puede presentar de muchas maneras, las más destacadas son el agotamiento físico y mental que afecta la personalidad y autoestima de un trabajador.
Según datos, México es uno de los principales países en el que tiene mayor presencia este síndrome.
Y si hablamos de números, las estadísticas son alarmantes, ya que, en el país el 75% de los trabajadores sufren fatiga por estrés laboral y un 40% más que realiza labores de escritorio se sientes exhaustos.
Entre ese porcentaje entré yo, decidí renunciar porque estaba repitiendo patrones tóxicos en mis trabajos y así como en situaciones de la vida uno llega a su limite y aprendes a elegir lo que quieres y no quieres para tu paz y estabilidad, la realidad es que me siento tranquila y si me lo preguntan, no me arrepiento de nada.
Como consejo (que nadie me pidió) es importante que las empresas se enfoquen en el bienestar del trabajador, dejar atrás la manera antigua de trabajo y tomar como ejemplo aquellos lugares donde su empleado importa, así como la tecnología ha llegado lejos, es un buen momento para revolucionar la manera de ejercer un trabajo.
Y. Hernandez
Orgullosamente comunicóloga,
me encanta aprender, amo lo que
tenga que ver con redes sociales,
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